MONTELUPONE - Sabato 8 novembre a San Firmano si svolgerà un corso base gratuito di Nordic Walking.

L'attività è organizzatA da U.S. Acli Marche APS, Green Nordic Walking di Macerata e Scuola Italiana di Nordic Walking, nell’ambito di un progetto che mira a coinvolgere la comunità nella promozione di corretti stili di vita e nell’incremento dell’attività fisica.

Il corso di San Firmano di Montelupone avrà luogo nel parcheggio adiacente la chiesa,  dalle ore 15.

Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare i referenti Alfredo Bocci al numero 3473540677 o Danilo Tombesi al numero 3482407754.

I bastoncini saranno messi a disposizione dall’organizzazione e il corso prevede un totale di 5 ore, di cui 2 iniziali e ulteriori 3 da concordare con l’allievo, secondo le direttive della Scuola Italiana di Nordic Walking.

Per partecipare è necessario indossare scarpe e abbigliamento sportivo adeguato.

Il Nordic Walking è un’attività che allena fino al 90% della muscolatura del corpo e, rispetto a una semplice camminata, consente un maggiore consumo di energia grazie al coinvolgimento delle articolazioni di polso, gomito e spalla e al lavoro di muscoli come dorsali, addominali e lombari.