Sabato 29 novembre (ore 15.30 - 18.30), seminario mensile di Qi Gong, Ginnastica Medica Cinese, " 24 ore di energia: il qi gong nel quotidiano".

Qi gong: ginnastica medica cinese, l’antica arte taoista di lunga vita che attraverso movimento, respirazione, visualizzazione favorisce la salute, il risveglio spirituale e il benessere, migliora la qualità della vita nutrendo e armonizzando l'energia vitale.

In questo incontro esercizi specifici per le diverse fasi della giornata e per armonizzare i ritmi giornalieri. Esercizi del mattino per favorire il risveglio; automassaggi per aiutare la digestione; esercizi per riscaldarsi; tecniche per liberarsi dalle tensioni grossolane e recuperare velocemente l'energia; pratiche per favorire la concentrazione; esercizi di fine giornata per favorire il sonno. Con Maria Vittoria Capone, insegnante della Scuola San Yi Chuan, www.taoyinitalia.it. Per informazioni e iscrizioni: 339/3156797 (Vittoria), Ass. Centro Armonico, C.so Persiani 45, 071.7575844. Costo del seminario: 30 euro.